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1、你好，这个问题确实有些严重了，建议多健身运动，调养好身体，吃喝清淡一些，烟洒少碰一些，然后配合着食补。

2、我去年的症状和你是差不多的不过我是配合着《金力养元》一起服用的，效果不错，建议没钱的就不要买啦，有点小贵，但是贵有贵的价值嘛。